Lees hier alles over fitness oefeningen voor jouw workouts

Online personal training voor het beste resultaat

Bouw kracht op met voeding- en trainingsadvies

Afvallen met onze voedingsschema’s op maat

Dumbell Oefeningen

Trainen met dumbbells is effectief en kan makkelijk vanuit huis worden gedaan. Dit scheelt niet alleen tijd, maar is ook nog eens heel erg leuk!

Op deze site bieden wij je meer dan 100 oefeningen die je met dumbbells kunt uitvoeren!

Uiteraard kun je alle oefeningen ook thuis doen. Je hebt hier alleen een set dumbbells voor nodig!

De 100 + dumbell oefeningen op deze website zijn gegroepeerd op de belangrijkste spiergroepen en worden uitgelegd met instructies en video’s.

Klik gewoon op de spiergroep waar je meer informatie over wenst!


dumbell oefeningen

Online Personal Training op maat voor jou

Bekijk onze fitness tips

Benieuwd naar alle fitness tips van Dumbelloefeningen.nl? Bekijk hieronder de nieuwste blogs met informatie over dumbbell oefeningen, workouts, voeding en natuurlijk voedingssupplementen!

voordelen van whey protein
Whey proteïne of eiwit behoort tot de best onderzochte supplementen ter wereld, en daar is een goede reden voor. Het bestaat uit verschillende essentiële aminozuren die snel door ons lichaam worden opgenomen. Wil jij meer weten over dit eiwitpoeder? In deze blog op Dumbelloefeningen.nl delen we […]
vet verbranden
Talloze mensen zijn dagelijks in de sportschool te vinden om lichaamsvet kwijt te raken, maar niet iedereen slaagt hierin. Als je problemen hebt met het verliezen van overtollige kilo’s zou het zomaar kunnen zijn dat je één van de onderstaande cruciale fouten begaat. In deze blog […]
Volg mij
Latest posts by Marvin (see all)