Een trainingsschema op maat is een persoonlijk plan dat speciaal voor jou wordt gemaakt. In plaats van een standaard workout, wordt dit schema helemaal aangepast aan jouw doelen, fysieke conditie en voorkeuren. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren, een op maat gemaakt schema zorgt ervoor dat je precies traint op een manier die het beste bij jou past.
Trainingsschema aanvragen
Wil jij een trainingsschema op maat aanvragen bij de experts van Dumbelloefeningen.nl? Voor slechts 45 euro maken wij een persoonlijk fitnessschema voor je, afgestemd op jouw doelen en niveau.
Voordelen van een persoonlijk trainingsschema
Een persoonlijk fitnessschema biedt veel voordelen ten opzichte van standaard plannen. Hier zijn enkele redenen waarom een op maat gemaakt schema zo effectief is:
- Aangepast aan jouw doelen: Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen of juist conditie wilt opbouwen, het schema is helemaal afgestemd op jouw wensen.
- Voorkom blessures: Het schema houdt rekening met jouw lichaam, zodat je geen oefeningen doet die te zwaar zijn of je spieren overbelasten.
- Professionele begeleiding: Je krijgt ondersteuning van een ervaren trainer die je motiveert en helpt om het beste uit jezelf te halen.
- Snellere resultaten: Omdat je een plan volgt dat speciaal voor jou is ontworpen, werk je efficiënter en zie je sneller resultaat.
Voor wie is een fitnessschema op maat geschikt?
Een fitnessschema op maat is geschikt voor iedereen, of je nu net begint of al jaren traint. Hier zijn enkele groepen waarvoor een op maat gemaakt schema ideaal is:
- Beginners: Mensen die net beginnen met sporten en een plan nodig hebben om goed van start te gaan.
- Ervaren sporters: Als je al langer traint maar je prestaties wilt verbeteren of nieuwe doelen hebt.
- Mensen met specifieke doelen: Zoals afvallen, spieren opbouwen of voorbereiden op een evenement, zoals een marathon.
- Herstel na blessures: Een persoonlijk schema kan worden aangepast aan jouw herstelproces, zodat je veilig kunt trainen.
80% van onze klanten bereikt hun doelen in 3 maanden
Onze klanten zijn erg tevreden over hun persoonlijke fitnessschema’s. Hier zijn een paar voorbeelden:
- Lisa (28 jaar): “Met mijn op maat gemaakte schema ben ik binnen drie maanden 10 kilo afgevallen en voel ik me sterker dan ooit!”
- Mark (35 jaar): “Ik trainde al jaren, maar mijn persoonlijk trainingsschema heeft me geholpen om eindelijk mijn doel van 100 kilo bankdrukken te bereiken.”
- Sarah (42 jaar): “Dankzij de begeleiding van mijn trainer heb ik mijn rugklachten onder controle en kan ik weer pijnvrij sporten.”
Start vandaag: vraag jouw trainingsschema op maat aan
Wil je vandaag nog beginnen met een fitnessschema op maat? Het is heel eenvoudig om te starten:
- Vul het aanvraagformulier in en vertel ons over je doelen en huidige fitnessniveau.
- Je hebt snel contact met een personal trainer die jouw schema opstelt.
- Binnen enkele dagen ontvang je een gepersonaliseerd trainingsplan waarmee je meteen aan de slag kunt.
Met een persoonlijk schema kun je gericht werken aan wat jij wilt bereiken, of dat nu meer kracht, uithoudingsvermogen of een betere gezondheid is. Bovendien krijg je oefeningen die afgestemd zijn op jouw niveau, zodat je efficiënt en veilig kunt trainen.
Veelgestelde vragen over ons fitnessschema op maat
Hier vind je antwoorden op enkele veelgestelde vragen over ons op maat gemaakte fitnessschema. Heb je toch nog andere vragen? Neem dan gerust contact met ons op!
Hoe snel kan ik mijn schema ontvangen?
Na het invullen van de vragenlijst en je intakegesprek met een trainer, krijg je je schema meestal binnen 2 dagen toegestuurd. We werken snel zodat jij zo snel mogelijk kunt beginnen met trainen.
Kan ik mijn schema laten aanpassen?
Ja, absoluut! Als je na een paar trainingen merkt dat je schema niet helemaal goed voor je werkt, kun je dat aan ons doorgeven. Tijdens een proefperiode kunnen we je schema aanpassen zodat het beter aansluit bij je wensen of mogelijkheden. Je krijgt dus altijd een plan dat perfect bij je past.
Hoeveel kost een op maat gemaakt fitnessschema?
De kosten voor een trainingsschema op maat zijn 45 euro. Voor deze eenmalige betaling krijg jij een persoonlijk trainingsplan in PDF formaat, inclusief uitleg van de oefeningen.
Is er ook een voedingsadvies inbegrepen?
Ja, dat is mogelijk! Als je dat wilt, kunnen we een voedingsplan toevoegen aan je trainingsschema. Dit voedingsadvies (65 euro) helpt je om nog betere resultaten te behalen door je eetgewoontes af te stemmen op je trainingsdoelen. Zo werk je niet alleen in de sportschool, maar ook in de keuken aan een fittere versie van jezelf.